IL METODO GYROTONIC®
COS’È E A COSA SERVE
Il metodo GYROTONIC®, ideato nel 1977 dal danzatore Juliu Horvath, è un sistema di allenamento innovativo che attraverso dei movimenti circolari e fluidi, l’utilizzo di macchinari specifici e il supporto di insegnanti qualificati, migliora la postura e rimodella il corpo rendendolo più elastico, forte e definito. La particolarità di questo metodo è il lavoro in assenza di gravità che permette di lavorare la muscolatura senza sovraccaricare le articolazioni o la colonna vertebrale, ma anzi permette di decomprimere e liberare le articolazioni da eventuali tensioni.
Ci sono programmi specifici per ogni esigenza: problemi alla schiena (ernie del disco, protrusioni, scoliosi, osteoporosi, problemi cervicali), problemi di varia natura al cingolo scapolare, programma pre e post parto, programma danzatori, programma atleti e così via. C’è chi lo utilizza come unico metodo di allenamento e chi invece lo affianca ad altri sport per migliorare la prestazione. È adattabile ad ogni tipologia di persona, ad ogni esigenza e ad ogni fascia d’età.
A CHI È RIVOLTO IL METODO GYROTONIC®?
A tutti! A chiunque voglia acquisire un modo di allenarsi e muoversi con il minimo sforzo per raggiungere il massimo risultato. Imparando a muoversi nel modo giusto si riduce al minimo il rischio di infortuni e si migliora la qualità della vita.
Massimo risultato, minimo sforzo: scopri il modo giusto di allenarti!
Le lezioni con il Metodo Gyrotonic® sono su appuntamento e si tengono ogni giorno dal lunedì al venerdì dalle 8:00 alle 21:00, e il sabato dalle 9:00 alle 17:00.
Ogni percorso è personalizzato in base ai tuoi obiettivi e alle tue esigenze.
Dalla passione alla professione!
DIVENTA TRAINER CERTIFICATO GYROTONIC® E GYROKINESIS®
Grazie al Centro GYROTONIC® APPIO LATINO potrai formarti per diventare trainer certificato di GYROTONIC® Level 1. Il programma è composto da 4 corsi sequenziali (al Pre Training e al Foundation seguono 2 Supervised Apprentice Hours, per concludersi con il Final Certification).
GYROTONIC® PRE TRAINING COURSE
(6 giorni – 30 ore) è un corso che serve ad approfondire il metodo, imparare le sequenze e i principi fondamentali del metodo.
GYROTONIC® LEVEL 1 FOUNDATION COURSE
(12 giorni – 60 ore) è il corso grazie al quale si impara come insegnare il metodo agli allievi. Dopo questo secondo step si diventa tirocinanti e si può cominciare ad insegnare anche perché prima dell’esame finale bisogna aver fatto 60 ore di tirocinio.
GYROTONIC® SUPERVISED APPRENTICE COURSE 1 e 2
(3 giorni – 15 ore ognuna) Le due supervisioni possono anche essere fatte in un corso unico di 6 giorni.
GYROTONIC® FINAL CERTIFICATION
(3 giorni – 17 ore) presso le sedi certificate in Italia o all’estero scelte dal GYROTONIC® International Headquarters. Conseguito il Livello 1 è possibile accedere ad una nutrita serie di corsi specialistici.
Per quanto riguarda la formazione del metodo GYROKINESIS®, essa ha lo stesso iter ma è previsto un solo GYROTONIC® SUPERVISED APPRENTICE COURSE.
Contattaci per sapere quando sarà il prossimo corso di formazione.
MACCHINARI ALL’AVANGUARDIA, SPECIFICI PER IL GYROTONIC®
Al Centro GYROTONIC® APPIO LATINO ci impegniamo a offrire un’esperienza di allenamento completa e all’avanguardia, utilizzando esclusivamente strumenti specifici e altamente tecnologici, progettati per valorizzare al massimo il metodo GYROTONIC®.
Tra gli strumenti che troverai nel nostro centro, il più rappresentativo è il GYROTONIC® Pulley Tower, il macchinario base che permette di eseguire movimenti fluidi e circolari, migliorando la forza, la flessibilità e la postura in modo sicuro ed efficace. A supporto del Pulley Tower, utilizziamo altre attrezzature all’avanguardia come la Jumping Stretching Board, ideale per allenare forza esplosiva e coordinazione, e la Leg Extension Unit, specifica per il potenziamento degli arti inferiori, aiutando a migliorare la stabilità e la mobilità. Infine, l’ARCHWAY™ consente di eseguire esercizi dinamici e tridimensionali che rafforzano tutto il corpo e aumentano la consapevolezza del movimento.
Grazie a questi strumenti innovativi, offriamo un allenamento che rispetta le esigenze individuali, migliorando il benessere globale in modo mirato e personalizzato.
Al Centro GYROTONIC® APPIO LATINO ci impegniamo a offrire un’esperienza di allenamento completa e all’avanguardia, utilizzando esclusivamente strumenti specifici e altamente tecnologici, progettati per valorizzare al massimo il metodo GYROTONIC®.
Tra gli strumenti che troverai nel nostro centro, il più rappresentativo è il GYROTONIC® Pulley Tower, il macchinario base che permette di eseguire movimenti fluidi e circolari, migliorando la forza, la flessibilità e la postura in modo sicuro ed efficace. A supporto del Pulley Tower, utilizziamo altre attrezzature all’avanguardia come la Jumping Stretching Board, ideale per allenare forza esplosiva e coordinazione, e la Leg Extension Unit, specifica per il potenziamento degli arti inferiori, aiutando a migliorare la stabilità e la mobilità. Infine, l’ARCHWAY™ consente di eseguire esercizi dinamici e tridimensionali che rafforzano tutto il corpo e aumentano la consapevolezza del movimento.
Grazie a questi strumenti innovativi, offriamo un allenamento che rispetta le esigenze individuali, migliorando il benessere globale in modo mirato e personalizzato.
CONTATTI
GYROTONIC® APPIO LATINO
Via Taranto 44, 00182 Roma
+39 3343255146 Anche WhatsApp
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